2012年8月30日星期四

攻牙機-睡前玩電子産品會抑制褪黑激素分泌引起失眠

攻牙機-睡前玩電子産品會抑制褪黑激素分泌引起失眠
美國研究人員發現,睡前兩小時使用攻牙機手機、平板電腦等電子産台中失眠診所品會抑制褪黑激素分泌,引起失眠,長此以往會引起內分泌紊亂,女性容易罹患乳腺癌。

不少年輕人喜歡睡前玩電腦、上微博。英國《每日郵報》28日援引研究、倫斯勒理工學院副教授瑪麗安娜菲蓋羅的話報道:“研究顯示,睡前兩小時玩背光電子産品能使褪黑激素分泌量減少22%……那些夜貓子令人擔憂,特別是青少年。”

  現代生活充斥著能發射短波光的手機、電視、平板電腦等背光電子産品。夜間,當眼睛接觸光源,特別是短波光源,褪黑激素的分泌就會受到抑制,減緩或停止。

  褪黑激素是人體內的“生物鍾”,能夠在體台中過敏性鼻炎內傳遞入夜信號,促進睡眠。褪黑激素減少會造成生物鍾混亂,引起失眠,增加罹患糖尿病和肥胖症的風險。褪黑激素分泌長期受到抑制的人,如夜班工人,患乳腺癌風險可能升高。

 台中糖尿病診所 研究人員呼籲,特別是青少年,縮短接觸顯示屏時間,拉開眼睛與顯示屏間距離,以減少到達眼球後方光量,減少對褪黑激素分泌的影響。 博主好站推薦: 堅固耐用工程塑膠加工 工程塑膠特性及應用 工程塑膠POM先進材料 工程塑膠射出 很好的婚紗攝影 婚紗照地點 粉碎機好用 最好的工業螢幕 開放式螢幕 婚紗照風格 台中婚紗公司更是全方位的服務 機械買賣 滿意的日月潭飯店

没有评论:

发表评论