攻牙機-睡前玩電子産品會抑制褪黑激素分泌引起失眠

攻牙機-睡前玩電子産品會抑制褪黑激素分泌引起失眠
美國研究人員發現，睡前兩小時使用攻牙機手機、平板電腦等電子産台中失眠診所品會抑制褪黑激素分泌，引起失眠，長此以往會引起內分泌紊亂，女性容易罹患乳腺癌。

不少年輕人喜歡睡前玩電腦、上微博。英國《每日郵報》28日援引研究、倫斯勒理工學院副教授瑪麗安娜菲蓋羅的話報道：“研究顯示，睡前兩小時玩背光電子産品能使褪黑激素分泌量減少22%……那些夜貓子令人擔憂，特別是青少年。”

　　現代生活充斥著能發射短波光的手機、電視、平板電腦等背光電子産品。夜間，當眼睛接觸光源，特別是短波光源，褪黑激素的分泌就會受到抑制，減緩或停止。

　　褪黑激素是人體內的“生物鍾”，能夠在體台中過敏性鼻炎內傳遞入夜信號，促進睡眠。褪黑激素減少會造成生物鍾混亂，引起失眠，增加罹患糖尿病和肥胖症的風險。褪黑激素分泌長期受到抑制的人，如夜班工人，患乳腺癌風險可能升高。

　台中糖尿病診所　研究人員呼籲，特別是青少年，縮短接觸顯示屏時間，拉開眼睛與顯示屏間距離，以減少到達眼球後方光量，減少對褪黑激素分泌的影響。 博主好站推薦： 堅固耐用工程塑膠加工 工程塑膠特性及應用 工程塑膠POM先進材料 工程塑膠射出 很好的婚紗攝影 婚紗照地點 粉碎機好用 最好的工業螢幕 開放式螢幕 婚紗照風格 台中婚紗公司更是全方位的服務 機械買賣 滿意的日月潭飯店